Détails de l'événement PROGRAMME DE PSYCHOLOGIE POSITIVE CARE
Présenté par Mélanie Chalansonnet
Le programme CARE est un programme innovant de psychologie positive qui vise à s'appuyer sur ses ressources personnelles pour développer un bien-être durable et des capacités de résilience face aux événements difficiles ou stressants.
Un programme de psychologie positive crée par des professionnels de la santé mentale positive : Rebecca SHANKLAND (Docteur en Psychologie Positive), Jean-Paul DURAND, Christophe ANDRE, Ilios KOTSOU, Marine PAUCSIK.
Programme CARE pour Cohérence - Attention - Relation - Engagement
8 séances de 2 heures en groupe (4-5 personnes)
15 pratiques de psychologie positive vous seront proposées. Ces pratiques ont été validées par des recherches en psychologie positive et ont montré leur efficacité en termes d’amélioration du bien-être et de réduction du stress, des symptômes anxieux et dépressifs.
DATES ET HORAIRES :
Tous les mardis à partir du mardi 30 avril de 10h à 12h (7/05 - 14/05 - 21/05 - 28/05 - 04/06 - 11/06 - 18/06)
CONTENU DES SEANCES :
Séance 1 : Cultiver des émotions positives
Séance 2 : S'appuyer sur ses forces et celles d'autrui
Séance 3 : Savourer le moment présent
Séance 4 : Prendre soin de moi, découvrir et s’engager vers mes valeurs
Séance 5 : Développer la bienveillance envers soi, s'ouvrir aux autres
Séance 6 : Cultiver la gratitude
Séance 7 : Faire évoluer mon rapport à l'échec
Séance 8 : Bilan des ateliers
TARIF : 450€/personne (400€ si inscription avant le 15 avril 2024) - Soit 25€/heure
Un livret du participant sera offert à chacun.
Tarif:450.00 €
Horaires: Mardi 30 avril 2024 : 10:00 - 12:00
Contact: Tel: 0677538792eMail: Envoyer EmailSite: